Приступая к занятиям любым видом спорта важно понимать не только его пользу для вашего здоровья и персонального развития, а также и опасности, которые он в себе таит. Всё это, конечно, не про «нравится – не нравится». Чем заниматься - выбирать вам, но будьте информированы!
Травматичны не только тяжелая атлетика и спортивная гимнастика, скалолазание или бокс, но и футбол и баскетбол, волейбол и настольный теннис – о всех потенциальных опасностях просто необходимо знать заранее. Это крайне важно. Здесь скажем только, что наиболее частые травмы во всех видах спорта, последствия которых сопровождают спортсменов до конца жизни, связаны с тренировками без присмотра тренера и с недостаточной разминкой. В зависимости от вида спорта в опасности связки и суставы голени и коленей, плечевые и локтевые, шейные суставы, кисти рук, поясница и позвоночник, мышцы... Не забывайте про тренеров-инструкторов и всегда разминайтесь. ОФП фарэва! Подробности же о всех потенциальных опасностях видов спорта, а также о наступающей ответственности, познавшим определенные виды спорта и других нюансах, мы рассказываем отдельно по каждому виду в нашем блоге и на форуме.